168 cm

180 cm to dużo :). Ja mam 168 cm mając 15 lat w sierpniu skończę 16 pewnie urośniesz tylko cierpliwości :)

[...] się cellulitu i tłuszczyku własne z ud i bioder, a także wyrzezbieniu mięśni. Zamówiłam dietę u trenera i otrzymałam nastepujacy rookład makro: B 124 g T 82 g W 124 g Mam 168 cm, ważę 60 kg, prace mam siedząca, trening silowy mam zamiar robic 4xtyg i cardio 2xtyg + 2x tyg 20 min iterwalow po silowym. Moje pytanie: czy taka ilość tluszczy jest [...]

Bikini do 168 cm: Aleksandra Chmielewska 3 miejsce Gratulacje :-)

http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/rok-2012/mp-2012-kif/galeria,42,final-bikini-do-168-cm.html ;-)

Jestes 3 cm powyżej kryterium karłowatości (wzrost ponizej 3 centyla, czyli w PL 168 cm), wiec jezeli to nie jest wzrost poranny, to jakos szczegolnie zle nie jest. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2011-06-10 20:44:34

[...] (kilka razy dziennie), mniej więcej w okolicach kolca biodrowym przednim górnym, a mięśniem skośnym wewnętrznym brzucha, towarzyszą temu wdęcia i biegunki. mam 35 lat, 168 cm wzrostu i 74 kg wagi, na siłownie chodzę regularnie, w tej chwili już tylko dbam o rzeźbę, zacząłem bieganie i wspinaczkę. Od września zrobiłem 3 razy USG (wszystko w [...]

ok, widzę światełko w tunelu. Mam 36 lat, 168 cm wzrostu, nie wiem ile ważę, ale obwód talli 76, uda 55, dążę do 64 w talii (-12 cm). Moje zapotrzebowanie jakie wyliczyłam, to 1700kcal. przy siłowni + aerobach początkowo 3x w tygodniu. Przykładowy jadłospis: śniadanie: jajko, 2 łyżki płatków owsianych, 100 g. twarogu + łyżka mielonych migdałów w [...]

chlopie ty sie lecz uwazasz ze 66kg to duzo przy 168 cm? ja mam 7 cm wiecej a waze od ciebie o ponad 40kg wiecej. jak masz takie podejscie do tematu diety i myslisz tylko o tym zeby miec kratke na brzuchu to zapomnij.

Na oficjalnej liście do zawodów Narazie 8 dziewczyn w mojej kategorii wzrostowej.. Najbardziej oblegana kategoria +168 cm, już 26 zapisanych zawodniczek... Co będzie dalej? Czuję stres!! ;-)

Nie rozumiem po co do roboty papierkowej w policji wysoki wzrost. Co innego do pracy "w terenie", bo koleś 168 cm nawet będąc przypakowanym nie da rady nawet 16-stoletnim szczypiorom 190 cm.

Ja do 168 cm :-)

[...] niedługo moje marzenie stanięcia na scenie się spełni! Dzisiejsze 7 litrów wchodzi jak nigdy :-) teraz czekam na koleżankę, która również startuje w kategorii bikini fitness +168 cm i jedziemy na ostatnie pozowanie przed zawodami! Tak w temacie.. Zdjęcie, na którym marzę.. ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/13e8239224c74e6e9cad7f7e4f0b9b2d.JPG

Witam dam tutaj bo po co nowy temat jestem bokserem obecnie mam 75.111 wzrost to 168 cm po treningu bokserskim 2 h chciałbym zejść z moja normalna wagą do 68 69 ewentualnie 69.5 kg biorę thermo speed extreme i mam pytanie czy mógł bym zastosować białko np UNS WPC Econo 700g BIAŁKO , UNS R-MIX PROTEIN 700G ! BIAŁKO wcześniej bez spalacza [...]

jaka jest bezpieczna waga przy której możemy zacząć ćwiczyć? Mam 168 cm i ważę 57 kilo i zastanawiam się czy trochę przytyć jeszcze. jeśli można to jaki intensywnie ćwiczyć?

kabo jeśli już będziesz tak ostro się śmiał z CF to masz tutaj dane tego kolesia;-) proszę zwróć uwagę na ciężary jakimi operuje mając tylko 168 cm wzrostu i 68 kg wagi}:-( http://www.roguefitness.com/athletes/chris-spealler#bioAndStats nie będę wstawiał z kolei filmików "sportowców" z siłowni bo na kanale tego kolesia stanowią 99% wszystkich [...]

Mam 168 cm, chciałabym 175 cm. Ale to koncert życzeń, bo już nie rosnę. No chyba, że w dół

1. WIEK: 34 2. WAGA: 71 3. WZROST: 168 cm 4. WYMIARY: -biceps: 38,5 cm -klatka: 111cm -udo: 61,5cm -talia: 84 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 220 g -węglowodany: 230 g -tłuszcz: 65g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypionat + deka 12 tygodni 8. TRENING: split. 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] - no jasne, że tego nie zrobi Bingo !! Z33 - na tym punkcie mam kompleksy i wole się już niedołować dodatkowo jakimiś komentarzami. Mam oczy i sama wiem, że nie jest dobrze. Także z fotki nici. Sorki. Co do wzrostu - 168 cm, co do wagi - jakieś 10 kilo mniej i byłabym w siódmym niebie Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2005-11-23 19:11:07

eprom - na narty to ja zapraszam na południe. Służe pomocą Co do ręcznej - przy koleżance już wymiękam. Co do siatkówki - mam 168 cm. Pozycja libero jak nic mi pasuje. Nie musiałabym się specjalnie od parkietu wzbijać w powietrze, bo u mnie z tym trudno hehe

[...] się ciasne to znaczy że jest bardzo źle %-) a po skarpetkach zostają mi na kostkach centymetrowe wgłębienia %-) Na budziku po świętach 86kg, lecę dalej w górę %-) Przy 168 cm wzrostu dziwnie to wygląda ale cóż :-P Wojtek pokaz swoje oblicze ha ha dodaj foto po 22 co dzieci nie beda mialy koszmarow . Wrzucam jakieś foto żeby nie było że [...]